Aroma Therapyを生活に

疲れたからだと心にリラクゼーションとしてAroma Therapyに人気がありますね。Aromaのお店に行くといい香りがして、マッサージをしてもらうととてもいい気持ちになります。Aromaマッサージを出張してもらえるところもありますね。
癒しの時間と空間はマッサージしてもらうあいだ過ごすことが出来ますが、Aromaのエッセンシャルオイルをうまく使うと毎日の生活に癒しを広げることが出来ますよ！
いつも明るく元気でいることができればいいのですが、時にはイライラしたり、落ち込んだり、うつになったり、胃腸の具合がよくなかったり、眠れない、頭の痛み、生理痛、ひどい肩こりの時もあります。
そんなときには、Aromaのエッセンシャルオイルの性質を知り、その香りをうまく使うと不具合も和らいでいくでしょう。

お風呂や寝室にAromaな生活

湯船の中に数滴Aromaのエッセンシャルオイルをたらしてみると香りを楽しむことが出来ますイライラしたりむかつくときにはカモミールやサイプレス、セキが出るときにはシダーウッドやサンダルウッドにタイム、花粉症で鼻が詰まるときはユーカリやジンジャー、ペパーミント、お肌の老化やしわが気になるのでしたらフランキンセンス、ゴ−ジャスな気分になりたいときは、ジャスミン、イランイラン、ローズなんていかがでしょう。
Aromaのエッセンシャルオイルだけでなく自宅にある賞味期限切れになったハーブティーを浴槽に入れて香りを楽しむなんてことも出来ます。
寝室にAromaの香りを利用するのもいいですね。キャンドル式や電気式の芳香用の器具を用いてAromaのエッセンシャルオイルを加熱して香りを漂わせたり、線香などのお香を使って香りを楽しみます。
なかなか眠ることが出来ないときにはネロリやカモミールを試してみるといいでしょう。
また、恋人と夜を楽しみたいのならジャスミン、バラ、イランイラン、サンダルウッドを使用してみましょう。

Aromaのエッセンシャルオイル

Aromaのエッセンシャルオイルは酸化しやすいので注意が必要です。日光の当たる場所に置いておくとすぐに香りが変わってしまいます。涼しい暗所で保管するようにしましょう。出来ればケースに入れて冷蔵庫で保管すると長持ちするのでいいです。
Aromaのエッセンシャルオイルを購入するときもデパートやAromaショップで香りを確かめて、あらかじめ好きな香りや使いたい香りを選んでおき、必要と思われる分だけにしたほうがいいです。
また、肌に塗ってマッサージをする場合はキャリアオイルで１〜数％に薄めます。オリーブオイル、ココナッツオイル、ごま油、椿油などがあります。
キャリアオイルでAromaのエッセンシャルオイルを薄める場合はブレンドといって２つ以上を混ぜ合わせる場合も多いです。ブレンドする場合はそれぞれ相性がいい悪いがあるので注意しましょうね！
Aromaのエッセンシャルオイルを紙やハンカチに染みこませて、バッグに入れたり、財布の中にひそませたりすると日常でも香りを楽しめますよ。

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